24 घंटे एक्टिव रहने का ये है तरीका | Tips to Be Active for 24 Hours | Natural Health Veda
इस टिप्स को अपनाकर पूरे दिन रहें एक्टिव - Health Tips In Hindi
नमस्कार, दोस्तों, मैं आप सभी का बहुत बहुत स्वागत करता हूं। तो आज हम जानेंगे Health Tips In Hindi। आज के भागदौड़ भरे जीवन में मनुष्य के पास जब किसी चीज़ को करने का समय नहीं है उसके कारण उसके शरीर में बहुत ज्यादा दुर्बलता आने लगती है। बहुत ज्यादा थकावट रहने लगती है। अपच की समस्या हो जाती है। बदहजमी हो जाती है। कब्ज रहने लगती है। खट्टी डकारें मुंह से आती है। सोने के बाद जब वो सुबह सोकर उठता है तो उसके हाथ पैरों में बिल्कुल ताकत नहीं रहती। लिखार जी रहती है। उठने की इच्छाओं से बिल्कुल नहीं होती है। हाथ पैरों में दर्द रहता है।
हाथ पैरों में भारीपन रहता है। सिर भारी भारी सा लगता है। ऐसा लगता है कि जैसे वो रात भर सोया ही नहीं है और फिर उसे दुबारा उसे काम करने जाना है और फिर रात को 9 से 10:00 बजे जब वो घर लौटेगा तो फिर वही स्थिति है। वह ज्यादा थका हुआ होगा तो ये जो सारी समस्याएं है। ये वात रोग का संकेत होती है कि आपके शरीर में किसी प्रकार का वात रोग डेवलप हो रहा है।
इस समस्या को दूर करने के लिए बहुत सारे लोग आयुर्वेदिक उपचार अपनाते हैं। होम्योपैथिक उपचार अपनाते हैं, तरह तरह की चीजें करते हैं। बहुत सारे लोग ऐसे होते हैं जो कि डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहते हैं। समय नहीं है। उनके पास दवाई खाने का भी समय नहीं है। तब उस कंडीशन में हमें क्या करना चाहिए कि हम दूध का इस्तेमाल करके इन सारी समस्याओं को खत्म कर सकते हैं।
दूध जो है वो ताकत का भरपूर एक खजाना होता है, लेकिन इसका उपयोग किस तरह से करना है। वो आज आपको इस वीडियो मैं बताऊंगा और इसका उपयोग करने के बाद वे लोग जो शारीरिक रूप से बहुत ज्यादा अपने आपको अक्षम महसूस करते हैं, जिनके अंदर बिल्कुल शक्ति नहीं है।
बिल्कुल ताकत नहीं है। उनके अंदर भी एक बहुत अच्छी ताकत डेवलप होने लगेगी। स्टेमिना डेवलप होने लगेगा। हड्डियों का दर्द खत्म हो जाएगा। जोड़ों का दर्द खत्म हो जाएगा। उसके साथ साथ ऐसे बेटे की समस्या हमेशा के लिए खत्म होने लगेगी। उनकी उनके मुंह में खट्टा पानी आने की शिकायत खत्म होने लगेगी। पेट का फूलना बंद होने लगेगा। पेट अच्छे से साफ होने लगेगा। कब्ज उनकी खत्म होने लगेगी
इस समस्या को दूर करने के लिए बहुत सारे लोग आयुर्वेदिक उपचार अपनाते हैं। होम्योपैथिक उपचार अपनाते हैं, तरह तरह की चीजें करते हैं। बहुत सारे लोग ऐसे होते हैं जो कि डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहते हैं। समय नहीं है। उनके पास दवाई खाने का भी समय नहीं है। तब उस कंडीशन में हमें क्या करना चाहिए कि हम दूध का इस्तेमाल करके इन सारी समस्याओं को खत्म कर सकते हैं।
दूध जो है वो ताकत का भरपूर एक खजाना होता है, लेकिन इसका उपयोग किस तरह से करना है। वो आज आपको इस वीडियो मैं बताऊंगा और इसका उपयोग करने के बाद वे लोग जो शारीरिक रूप से बहुत ज्यादा अपने आपको अक्षम महसूस करते हैं, जिनके अंदर बिल्कुल शक्ति नहीं है।
बिल्कुल ताकत नहीं है। उनके अंदर भी एक बहुत अच्छी ताकत डेवलप होने लगेगी। स्टेमिना डेवलप होने लगेगा। हड्डियों का दर्द खत्म हो जाएगा। जोड़ों का दर्द खत्म हो जाएगा। उसके साथ साथ ऐसे बेटे की समस्या हमेशा के लिए खत्म होने लगेगी। उनकी उनके मुंह में खट्टा पानी आने की शिकायत खत्म होने लगेगी। पेट का फूलना बंद होने लगेगा। पेट अच्छे से साफ होने लगेगा। कब्ज उनकी खत्म होने लगेगी
तो आपको करना क्या है।
- सबसे पहले तो आपके पास दूध होना चाहिए। भैस का हो सकता है। गाय का हो सकता है। बाजार का हो सकता है। कोई भी हो हमें 100 ग्राम दूध की जरूरत है।
- इसके साथ में हमें 4 से 6 के बीच में चार पाँच या छह काली मिर्च के दाने हमारे पास होने चाहिए।
- इसके साथ में आधा चम्मच यानी की हाफ टीस्पून हमारे पास सौंठ होनी चाहिए। सूखा हुआ अदरक और आधा चम्मच हमारे पास सौंफ होनी चाहिए जो हम लोग खाना खाने के बाद खाते हैं।
- दूध, सौंठ, सौंफ और काली मिर्च ये चार चीजें हमारे पास होनी चाहिए। इसका उपयोग हमें कैसे करना है। दोस्तों कि सबसे पहले तो हमें दूध को उबलने के लिए रख देना है।
- 5 से 7 मिनट में जब दूध उबलने लगे तब हमें उसमें आधा चम्मच सौंफ डालना है। आधा चम्मच सौंफ डालना है और 5 से 6 उसमें काली मिर्च के हमें दाने डालना है। इसको अगले 10 मिनट तक के लिए फिर उबलने के लिए रख दीजिए।
- जब दूध अच्छे से उबलने लगे बीच बीच में आप उसको मिक्स करते रहिए और जब दूध अच्छे से उबलने लगे तो उसको गैस से उतार लीजिए और उसे छान के एक गिलास में भर लीजिए। अब आपको क्या करना है कि रात में सोने के पहले इस रूट को पीना आपको शुरू कर देना है।
- रोज रात में आप ये क्रम बना लीजिए ये एक नियम बना लीजिए कि आपको रोज रात में सोते समय इस रूट का उपयोग करना है।
10 से 15 दिन के अंदर आप अपने शरीर में एक बहुत ही पॉजिटिव चेंज महसूस करने लगेंगे। आप अपने शरीर में देखेंगे कि ना तो आपको फिर अपच हो रही है ना आपको शून्य हो रही है। दिनभर स्टेमिना भी बड़ा अच्छा आपके अंदर बना हुआ है। बड़े अच्छे से आप काम कर पा रहे हैं। जोडों में कोई दर्द नहीं हो रहा है।
सुबह सोकर जब आप उठ रहे हैं तो आपके अंदर स्फूर्ति है। आपको महसूस हो रहा है कि आपने अपनी भरपूर नींद ली है। आप जितने भी समय सोए आपको बड़ा आराम मिला। बहुत ही आप रिलैक्स हैं ना ही आपको किसी तरह के कोई दर्द की ना किसी तरह के कोई भारीपन की ना ही किसी तरह की कोई आलस की कोई शिकायत नहीं है। यह सबसे अच्छा इसका विशेष लक्षण है कि ये सारे शरीर पे काम करता है। किसी एक जगह पे काम नहीं करेगा।
ये लेबर पेन भी काम करेगा। ये आपके किडनी में भी काम करेगा क्योंकि जोड़ों का जो दर्द है उसका संबंध कही ना कही हुई कैसे डर किडनी से होता तो भी ये काम करता है। यूरिक ऐसिड को निकालने का काम करेगा।
दूध में कैल्शियम है तो कैल्शियम की कमी भी पूरी करेगा। साथ में एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी वह सूजन को कम करने वाली चीज़ है। तो जोड़ों के दर्द में आपको आसानी मिलेगी तो ये जो सारे सिम्टम्स है। ये आटोमेटिकली आपके जो है वो खत्म होने लगेंगे। बहुत ही सामान्य घरेलू नुस्खा है।
यदि कोई व्यक्ति दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहता है ना आयुर्वेदिक होम्योपैथिक एलोपैथी तो इस तरह से यदि वो दूध का उपयोग करता है तो आपको बहुत ही अच्छे रिजल्ट देखने को मिलेंगे। शरीर में स्टैमिना और ताकत आपको भरपूर मात्रा में देखने को मिलेगी।
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