Haldi Ke Fayde हल्दी के फायदे
Haldi Ke Fayde हल्दि से होने वाले फ़ायदे
आज तक सिर्फ आपने यही सुना होगा कि सुबह खाली पेट गर्म पानी में नींबू और शहद डालकर पीने से हमारे शरीर के कई रोग दूर होते हैं शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है और वजन कम होता है।
परंतु हम आपको बता दें गर्म पानी के साथ नींबू पानी पीने से सिर्फ हमारे शरीर के टॉक्सिंस ही बाहर निकल पाते हैं। और पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती है।
तो आज हम जानॆगे Haldi Ke Fayde के बारे में
इसके अलावा आपने गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने के फायदे के बारे में सुना है। हल्दी वाला दूध हमारे शरीर में एक एंटीबायोटिक की तरह काम करता है। और या फिर कोई भी चोट लग जाए या फिर कोई भी शारीरिक कमजोरी हो तो हमारे घर के बड़े बुजुर्ग हल्दी वाला दूध पीने को देते हैं। अगर हम आपके इन रोज लेने वाले ड्रिंक्स में कुछ बदलाव कर दे तो यह ड्रिंक से आपको और भी हैरान कर देने वाले और आश्चर्यजनक फायदे मिल सकते हैं।
हल्दी जहां एक और खाने का स्वाद बढ़ा देता है वही हल्दी शरीर के कई सारी बीमारी भगाने में मदद करता है। और हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में हमारी सहायता करता है। आज हम आपको बताएंगे कि कैसे हमने आपके ड्रिंक्स में थोड़ा सा बदलाव करके इसे और भी बढ़िया बनाया है। जो कि आपको काफी महत्वपूर्ण फायदा दे देगा।
पहले हम आपको हल्दी वाला पानी बनाने का तरीका बताएंगे और उसके बाद उसे सेवन का तरीका बताएंगे। और उससे मिलने वाले फायदों के बारे में बताएंगे। तो आइए जानते हैं हल्दी वाला पानी बनाने का विधि।
इसके लिए आपको एक गिलास गर्म पानी लेना है। एक आधार लिंबू एक चौथाई चम्मच हल्दी। और आधा चम्मच शहद लेना है। अब एक गिलास गर्म पानी में आधा लिंबू नीचे वाले उसके बाद उसमें आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिक्स करें उसके बाद में शहद को उसमें मिला दे और अच्छे से उसे मिला ले। शहद तभी मिलाएं जब पानी ठंडा हो। और उसके बाद में इसे पी जाए। आपको एक बात तो ध्यान रखनी है यदि पानी में हल्दी नीचे बैठ जाए तो उसे अच्छे से हिला कर उसे मिक्स कर लेना है।
इसको आप हर रोज खाली पेट सुबह नाश्ते से पहले सेवन करें।
हल्दी वाला पानी पीने से हमारा दिमाग तेज हो जाता है। क्योंकि हमारे दिमाग के लिए हल्दी काफी फायदेमंद होती है। इससे हमारी बोलने वाली बीमारी कम हो जाती है। जैसे कि डिमेंशिया और अल्जाइमर यह बीमारी भी रोज सुबह हल्दी का पानी सेवन करने से ठीक हो जाती है।
सुबह खाली पेट हल्दी वाला पानी पीने से शरीर की सूजन कम हो जाती है। क्योंकि हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व पाया जाता है। जो कि हमारे शरीर में एंटीबायोटिक का काम करता है। इसके सेवन से शरीर की सूजन ही नहीं बल्कि जोड़ों के दर्द में भी राहत मिलती है। जोड़ों के दर्द में हल्दी का पानी दवाइयों से भी ज्यादा गुणकारी होता है।
हल्दी का पानी हमारे लिवर की रक्षा करता है क्योंकि इससे हमारे शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं। जिसकी वजह से लीवर सही तरीके से काम करता है। अगर कहीं हमारे लीवर के सेल्स खराब हो गए हो तो भी हल्दी वाला पानी पीने से काफी ज्यादा फायदे होते हैं।
हल्दी वाला पानी पीने से हमारा पिता से अच्छी तरह से काम करता है।
हल्दी वाले पानी का नियमित सेवन से खूबसूरती पर आता है हमारी बढ़ती हुई उम्र क्या सर को भी कम करता है। और आपको जवान और खूबसूरत भी बनाता है। क्योंकि हल्दी वाला पानी शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकालने में मदद करता है। और इसके रोज सेवन करने से फ्री रेडिकल से लड़ने में भी मदद मिलती है। जो कि हमारे बढ़ती उम्र का असर बेअसर करने में मदद करती है। और हमें जवान और सुंदर बनाता है।
हल्दी में करक्यूमिन नामक पदार्थ पाया जाता है जो कि शहर में एक ताकतवर एंटी ऑक्सीडेंट का काम करता है और नींबू भी शरीर में एंटी ऑक्सीडेंट का काम करता है। जोकि कैंसर से लड़ने का काम करती है।
सुबह खाली पेट यह पानी पीने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है। और हमारा पाचन तंत्र अच्छे से काम करना चालू कर देता है। हल्दी वाला पानी पीने से हमारा खाना जल्दी हजम हो जाता है। और पेट से संबंधित बीमारियां खत्म हो जाती है। क्योंकि इससे पीने से पित्त का निर्माण होता है जो कि खाने को जल्दी हजम करने में हमारी मदद करता है। इसलिए हमें हल्दी वाले पानी का नियमित सेवन करना चाहिए।
नियमित रूप से अगर आप हल्दी वाला पानी पीते हैं तो आपके शरीर में रक्त संचार अच्छे तरीके से होता है। और हमारे कुल को साफ करने में हमारी मदद करता है।
हल्दी वाला पानी पीने से डायबिटीज कंट्रोल में रहता है क्योंकि यह शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को कम कर देता है। और शुगर को ठीक करने में मदद करता है।
हल्दी वाला पानी हमारे दिल के सामने आओ में खून को हटाता है। और खून को साफ करता है। और हमारा दिल सही ढंग से काम करता है।
हल्दी जहां एक और खाने का स्वाद बढ़ा देता है वही हल्दी शरीर के कई सारी बीमारी भगाने में मदद करता है। और हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में हमारी सहायता करता है। आज हम आपको बताएंगे कि कैसे हमने आपके ड्रिंक्स में थोड़ा सा बदलाव करके इसे और भी बढ़िया बनाया है। जो कि आपको काफी महत्वपूर्ण फायदा दे देगा।
पहले हम आपको हल्दी वाला पानी बनाने का तरीका बताएंगे और उसके बाद उसे सेवन का तरीका बताएंगे। और उससे मिलने वाले फायदों के बारे में बताएंगे। तो आइए जानते हैं हल्दी वाला पानी बनाने का विधि।
इसके लिए आपको एक गिलास गर्म पानी लेना है। एक आधार लिंबू एक चौथाई चम्मच हल्दी। और आधा चम्मच शहद लेना है। अब एक गिलास गर्म पानी में आधा लिंबू नीचे वाले उसके बाद उसमें आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिक्स करें उसके बाद में शहद को उसमें मिला दे और अच्छे से उसे मिला ले। शहद तभी मिलाएं जब पानी ठंडा हो। और उसके बाद में इसे पी जाए। आपको एक बात तो ध्यान रखनी है यदि पानी में हल्दी नीचे बैठ जाए तो उसे अच्छे से हिला कर उसे मिक्स कर लेना है।
हल्दी वाला पानी सेवन करने का तरीका
इसको आप हर रोज खाली पेट सुबह नाश्ते से पहले सेवन करें।
हल्दी का पानी सेवन करने से होने वाले फायदे
1. दिमाग तेज होता है
हल्दी वाला पानी पीने से हमारा दिमाग तेज हो जाता है। क्योंकि हमारे दिमाग के लिए हल्दी काफी फायदेमंद होती है। इससे हमारी बोलने वाली बीमारी कम हो जाती है। जैसे कि डिमेंशिया और अल्जाइमर यह बीमारी भी रोज सुबह हल्दी का पानी सेवन करने से ठीक हो जाती है।
2. शरीर की सूजन कम हो जाती है
सुबह खाली पेट हल्दी वाला पानी पीने से शरीर की सूजन कम हो जाती है। क्योंकि हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व पाया जाता है। जो कि हमारे शरीर में एंटीबायोटिक का काम करता है। इसके सेवन से शरीर की सूजन ही नहीं बल्कि जोड़ों के दर्द में भी राहत मिलती है। जोड़ों के दर्द में हल्दी का पानी दवाइयों से भी ज्यादा गुणकारी होता है।
3. लीवर की रक्षा करता है
हल्दी का पानी हमारे लिवर की रक्षा करता है क्योंकि इससे हमारे शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं। जिसकी वजह से लीवर सही तरीके से काम करता है। अगर कहीं हमारे लीवर के सेल्स खराब हो गए हो तो भी हल्दी वाला पानी पीने से काफी ज्यादा फायदे होते हैं।
4. पित्ताशय भी अच्छी तरह से काम करता है
हल्दी वाला पानी पीने से हमारा पिता से अच्छी तरह से काम करता है।
4. चेहरे पर निखार आता है
हल्दी वाले पानी का नियमित सेवन से खूबसूरती पर आता है हमारी बढ़ती हुई उम्र क्या सर को भी कम करता है। और आपको जवान और खूबसूरत भी बनाता है। क्योंकि हल्दी वाला पानी शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकालने में मदद करता है। और इसके रोज सेवन करने से फ्री रेडिकल से लड़ने में भी मदद मिलती है। जो कि हमारे बढ़ती उम्र का असर बेअसर करने में मदद करती है। और हमें जवान और सुंदर बनाता है।
6. कैंसर से लड़ने में मदद करती है
हल्दी में करक्यूमिन नामक पदार्थ पाया जाता है जो कि शहर में एक ताकतवर एंटी ऑक्सीडेंट का काम करता है और नींबू भी शरीर में एंटी ऑक्सीडेंट का काम करता है। जोकि कैंसर से लड़ने का काम करती है।
7. पाचन तंत्र मजबूत होता है
सुबह खाली पेट यह पानी पीने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है। और हमारा पाचन तंत्र अच्छे से काम करना चालू कर देता है। हल्दी वाला पानी पीने से हमारा खाना जल्दी हजम हो जाता है। और पेट से संबंधित बीमारियां खत्म हो जाती है। क्योंकि इससे पीने से पित्त का निर्माण होता है जो कि खाने को जल्दी हजम करने में हमारी मदद करता है। इसलिए हमें हल्दी वाले पानी का नियमित सेवन करना चाहिए।
8. रक्त संचार सही तरीके से होता है
नियमित रूप से अगर आप हल्दी वाला पानी पीते हैं तो आपके शरीर में रक्त संचार अच्छे तरीके से होता है। और हमारे कुल को साफ करने में हमारी मदद करता है।
9. डायबिटीज कंट्रोल में रहता है
हल्दी वाला पानी पीने से डायबिटीज कंट्रोल में रहता है क्योंकि यह शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को कम कर देता है। और शुगर को ठीक करने में मदद करता है।
10. दिल की बीमारियों से भी दूर रखता है
हल्दी वाला पानी हमारे दिल के सामने आओ में खून को हटाता है। और खून को साफ करता है। और हमारा दिल सही ढंग से काम करता है।
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