Hindi Mein Adrak Ke Fayde - अदरक के फायदे हिंदी में
अदरक के फायदे - Ginger Benifits In Hindi
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खांसी और जुखाम के लिए
अदरक को खांसी की बेहतरीन दवा माना जाता है। क्योंकि अदरक की तासीर गर्म होती है। सर्दियों में इसे लेने से खांसी में भी आराम पड़ता है और जुखाम में भी आराम पड़ता है। और शरीर को ठंड भी नहीं लगती। शहद में अदरक को मिलाने से और वह भी जाने से काशी को जल्दी राहत मिलती है।
Improves digestion से बचाता है
अदरक पेट में पड़े हुए खाने को अच्छे से बचाता है। यह नाच सिर्फ खाने को अच्छे से डाइजेस्ट करती है बल्कि पेट के गैस और पेट के दर्द को भी ठीक करती है।
Relieves Pain
अदरक हर तरह के दर्द को मिटाने में काम आती है। फिर चाहे वह आपका पेट दर्द हो सिर दर्द हो या घुटनों में दर्द हो या फिर आपके चरणो में दर्द हो और भी कई सारे शारीरिक जो हमें दर्द होते हैं उनके लिए अदरक का काफी योगदान रहता है। जिन्हें माइग्रेन की समस्या रहती है उनके लिए भी अदरक का जूस काफी फायदेमंद होता है।
कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है
जिन लोगों को कोलस्ट्रोल की प्रॉब्लम है उन्हें अदरक जरूर खानी चाहिए। हर रोज अदरक खाने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है। इसे खाने से खून पतला होता है और नसों में नहीं जमता। इसे हमारे बॉडी में ब्लड फ्लो सही तरीके से होता है। और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
कैंसर से बचाव
अदरक में कैंसर जैसी बड़ी बीमारी से बचाने की भी ताकत है। अदरक खाने से शरीर में cancer सेल्स कम होते हैं। और जो लोग हर रोज अदरक खाते हैं वह लोग कैंसर से अपने आप को बचा सकते हैं।
Good for Hair And Skin
सर्दियों में लोगों को अक्सर डैंड्रफ की समस्या रहती है। तो इसका एक आसान उपाय है कि बालों में अदरक का जूस लगाया जाए। किससे आपका डैंड्रफ भी चला जाएगा और साथ ही आपके बाल और भी घने और मुलायम हो जाएंगे। उसी तरह अदरक का रस स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद है। जिन लोगों के फेस पर अक्सर पिंपल्स रहते हैं वह अपने फेस पर अदरक का जूस लगा सकते हैं। लगातार लगाने से पिंपल्स भी ठीक हो जाएंगे, और चेहरे में भी निखार आएगा।
उल्टी से आराम
अदरक के सेवन से उल्टी में भी आराम मिलता है। अगर किसी को इन डाइजेशन की वजह से उल्टी आ रही हो तो उन्हें अदरक का जूस दे देना चाहिए। यह देने से तुरंत असर होता है।
पेरिड्स पैन
जिन औरतों को पीरियड्स के दौरान पेन या स्क्रैप्स होते हैं। अदरक की सोंठ और गुड़ का हलवा बना कर लेना चाहिए इससे यह प्रॉब्लम से छुटकारा पाया जा सकता है।
Improves Metabolism
खाने में अदरक डालने से या फिर चाय में अदरक डालने से ना सिर्फ चाय का और खाने का स्वाद बढ़ता है है साथ ही में हमारे बॉडी का metabolism भी बढ़ता है।
वजन घटाने में भी फायदा
इसका एक फायदा यह भी है कि यह वजन कम करने में हमारी पूरी सहायता करता है। तो अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो आपको अदरक वाला जूस लेना चाहिए। या फिर हर रोज अपने डाइट में किसी ना किसी तरह अदरक को जरूर ले।
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